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AUTOFORMATIONS
Découvrez votre méthode en développement personnel












 
 
Pourquoi la méditation ?

Tout simplement pour savoir faire les premiers pas dans cette pratique qui comme tout autre chose doit s'apprendre et se maitriser pour en retirer tous les bénéfices espérés.

En effet, il existe de nombreuses manières d'approcher la méditation, et toutes peuvent vous apporter les bienfaits que vous espérez, ceux qui vous amènent vers une vie parfaitement équilibrée et sereine.

Ce module GRATUIT vous expliquera concrètement comment pratiquer la technique de méditation qui vous convient le mieux.

Quels sont les atouts d'une méditation appropriée ?

* savoir vous détendre, mieux gérer le stress et donc vivre mieux ;

* observer votre chemin spirituel, qui vous êtes vraiment ;

* développer votre mental et votre concentration, être plus efficace tout simplement ;

* retrouver une harmonie de vie, vivre mieux avec les autres et avec vous-même.
Apprenez à méditer au quotidien en 21 jours
 
Programme de méditation sur 21 jours - un accompagnement pour bien débuter, méditer chaque jour et améliorer la qualité de sa concentration.
 
- La vidéo de formation en 30 vignettes
- Le support de cours au format Pdf comprenant 7 exercices de pleine conscience et 10 techniques de méditation
 
 
Méthode Méditation Facile - NIVEAU Apprentissage

Une méthode simple pour lutter contre le stress et retrouver l'harmonie
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